Das Fitnessprogramm für Teens und Jugendliche von 11 bis 18 Jahren. Mit diesem qualifizierten Training soll frühzeitig gegen Haltungsschäden und Übergewicht vorgegangen werden. Ein angestrebtes Ziel ist es die grobmotorischen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination zu erlernen und zu verbessern um somit ein selbständiges Training an den Geräten ausführen zu können.
Trainingsziele:
Verbesserung der Körperhaltung
Verbesserung der Kraft
Steigerung der Ausdauer
Eigener Trainingsplan
Verbesserung des Selbstwertgefühls
Steigerung des Selbstbewußtseins
Spaß am Sport
Die Trainingszeiten im Fit Teens Club finden immer Montag bis Freitag von 14.00 bis 17.30 Uhr und Samstags ganztags statt.Gruppentraining ist jeden Freitag von 15:00 bis 16:30 Uhr. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Fit Teens Club
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