Fitness-, Gesundheit- und Rehatraining im SPORT:PARK
Fitness-Coaching
Erreiche Deine Bestform
Die wichtigste Grundlage unseres Coachings sind Deine Ziele, aber auch Deine Vitalbasis und Deine Zeit. Abwechslungsreiche Trainingskonzepte und regelmäßige Erfolgskontrollen stärken deine Motivation und helfen Dir Deine Trainingsziele zu erreichen.
Da unsere Eingangsdiagnostik individuell auf Deine Ziele abgestimmt wird, ist sie der erste Baustein unseres Fitness-Coachings.
Es werden Deine relevanten Werte gemessen, die entscheidend sind um Deine Ziele zu erreichen. Auf Grundlage dieser Daten wird anschließend Dein individueller Trainingsplan erstellt, in welchem nicht nur die Trainingsübungen beschrieben sind, sondern auch Dein Trainingspulsfrequenzen aufgelistet sind um u.a. Deine Grundlagenausdauer zu verbessern. Weiterhin werden aus unserem vielseitigen Kursprogramm die Kurse aufgelistet, die helfen sollen Dein individuelles Trainingsziel zu erreichen.
Basis für jede Diagnostik sind:
Atemgas
Körperfettanteil/Körpergewicht
Blutdruck/Puls
Erweiterung durchindividuell einsetzbare Bausteine:
Back Check
Flex Check
PWC-Ausdauertest
Laufband-Ausdauertest
Waist-Hip
BMI
Wirbelsäulen-Check
EMA Training
oder durch ein individuelles Personal Training mit Robert Worst. Nähere Infos hierzu findest Du hier...
Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden – die präventive Wirkung dieser Kombination wird in immer stärkeren Maße auch von den Krankenkassen gefördert. Als TÜV-zertifiziertes Gesundheitsstudio erfüllt der SPORT:PARK die hohen Qualitätsansprüche der Krankenkassen
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