Mit System zum Erfolg

Erfahren Sie alles über unser spezielles Ganzjahresbetreuungskonzept.
Für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und eine gute Figur.

 

Erreichen Sie Ihre Bestform!

 

Fitness-Training: Erreichen Sie Ihre Bestform

 

Die wichtigste Grundlage unseres Trainings sind Ihre Ziele, aber auch Ihre Vitalbasis und Ihre Zeit. Abwechslungsreiche Trainingskonzepte und regelmäßige Erfolgskontrollen stärken Ihre Motivation und helfen Ihnen Ihre Trainingsziele zu erreichen.

Da unsere Eingangsdiagnostik individuell auf Ihre Ziele abgestimmt wird, ist sie der erste Baustein unseres Fitness-Trainings.
Es werden Ihre relevanten Werte gemessen, die entscheidend sind um Ihre Ziele zu erreichen. Auf Grundlage dieser Daten wird anschließend Ihr individueller Trainingsplan erstellt, in welchem nicht nur die Trainingsübungen beschrieben sind, sondern auch Ihre Trainingspulsfrequenzen aufgelistet sind um u.a. Ihre Grundlagenausdauer zu verbessern.

 

Rücken


Weiterhin werden aus unserem vielseitigen Kursprogramm die Kurse aufgelistet, die helfen sollen, Ihr individuelles Trainingsziel zu erreichen.

 

 

 

 

Basis für jede Diagnostik sind:

  • Gesundheits-Anamnese
  • Körperfettanteil/Körpergewicht
  • Blutdruck/Puls

Erweiterung durch individuell einsetzbare Bausteine:

  • Back Check
  • InBody Körperanalysesystem
  • IPN-Ausdauertest
  • Waist-Hip
  • BMI
  • Wirbelsäulen-Check
  • EMS Training

 

 

Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden – die präventive Wirkung dieser Kombination wird in immer stärkeren Maße auch von den Krankenkassen gefördert.

 

 

Dein training im Freien -
Outdoor Campus - Dr. Wolff im Sport:park

Sommer, Sonne, Sauerstoff – der Drang nach draußen ist größer denn je. In einer Zeit mit unangenehmen Verboten sehnt sich der Mensch nach Freiheit und Freiraum. Viele haben das Training an der frischen Luft für sich entdeckt und möchten es nicht mehr missen.

Aus diesem Grund hat sich der SPORT:PARK für seinen Außenbereich für den Outdoor Campus von Dr. WOLFF entschieden.

„Diese neuartigen Trainingsgeräte vermitteln sofort Urlaubsfeeling und Trainingsspaß“ so die ersten Teilnehmer.
Alle große Muskelgruppen und vor allem die für den Rücken wichtige Rumpfmuskulatur werden aufgebaut. Zusätzlich bietet eine Dehnstation viele Übungen für mehr Beweglichkeit.

Das Training wird unter Anleitung und in Kleingruppen angeboten.
 Von leichten bis schweren Übungen findet hier jeder sein richtiges Level:

Also – come in and find outdoor – lautet das Motto für alle, die mit uns an ihrer Gesundheit und Fitness arbeiten wollen.

Wir freuen uns auf deinen Besuch!

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Abnehm-Programm

 

Die Stoffwechsel-Abnehmkur, regelmäßige Bewegung und die PEP-Stoffwechselbox unterstützen Sie beim Abnehmen.

Weitere Informationen finden Sie in unserer PEP Infobroschüre (PDF).

Vereinbaren Sie am besten jetzt gleich einen Beratungstermin für eine Abnehmkur!

Telefon 0911 / 93 64 69 0 oder per E-Mail an info@sportpark-online.de

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Die 21 Tage Stoffwechsel-Abnehmkur

 

 

 

AmpliTrain: Elektrische Muskelaktivierung (EMS)

 

Mit AmpliTrain auf elektrische Muskelaktivierung setzen! Alle Muskelgruppen auf einmal trainieren. Mit körpereigenen Impulsen und in einem Bruchteil der Zeit.

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  • Gezielter Aufbau und Erhalt von Muskelpartien
  • Training von Tiefenmuskulatur
  • Stabilisierung des gesamten Muskelkorsetts
  • Effektives Trainieren des Stoffwechsel
  • Gezieltes Training der Rumpfmuskulatur

 

Mehr Informationen zu EMS (PDF)

 

Jetzt Beratungsgespräch vereinbaren

 

 

 

Fit Teens: das Fitnessprogramm für Teens und Jugendliche von 11 bis 18 Jahren

Mit diesem qualifizierten Training soll frühzeitig gegen Haltungsschäden und Übergewicht vorgegangen werden. Ein angestrebtes Ziel ist es die grobmotorischen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination zu erlernen und zu verbessern um somit ein selbständiges Training an den Geräten ausführen zu können.

Trainingsziele:

  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Verbesserung der Kraft
  • Steigerung der Ausdauer
  • Eigener Trainingsplan
  • Verbesserung des Selbstwertgefühls
  • Steigerung des Selbstbewußtseins
  • Spaß am Sport

Die Trainingszeiten im Fit Teens Club finden immer Montag bis Freitag von 14.00 bis 17.30 Uhr und Samstags ganztags statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Jetzt durchstarten!

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