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Aktuelle News

Motivation

veröffentlicht am 10.07.2020
Übertraining ist ein nicht selten auftretendes Phänomen im Sport.
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Digital

veröffentlicht am 21.06.2020
Welchen Nutzen bringen Fitnesstracker wirklich?
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Ballast

veröffentlicht am 04.06.2020
Ganz anders, als ihr Name vermuten lässt, sind Ballaststoffe nicht nur wichtig für eine ausgewogene Ernährung, sondern leisten sogar einen großen Beitrag zu Ihrer Gesundheit
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Luft

veröffentlicht am 26.05.2020
Atmen ist wichtig und läuft im Alltag meist unbewusst ab. Beim Sport hingegen geraten wir schon mal „außer Puste“, wenn es zu anstrengend wird und müssen erst mal „Luft schnappen“ bevor es mit neuer Energie weitergehen kann.
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