Mangelnde Bewegung und die oftmals nach vorne ausgerichtete Körperhaltung im Alltag führen immer schneller zum Verlust von Beweglichkeit und Flexibilität und führen oftmals zu Rücken- & Gelenkbeschwerden. Der Verlust an Beweglichkeit ist das erste Anzeichen des Alterns. Beweglichkeitstraining wird darum immer wichtiger.
XTENSION Fitness wirkt diesen Beschwerden entgegen und verbessert die Beweglichkeit des Körpers. Gleichzeitig wirkt das gezielte Dehntraining positiv auf das muskuläre System ein und verbessert seine Leistungsfähigkeit.
Das gezielte Beweglichkeitstraining wirkt sich in den meisten Fällen bereits nach kurzer Zeit lindernd auf viele Rücken- & Gelenkbeschwerden aus und sorgt so für ein besseres Körpergefühl und eine höhere Fitness.